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Accidents domestiques

En cas de chute

Après une chute qui n’a pas occasionné de blessure grave, rester à terre jusqu’à l’arrivée des secours n’est pas très agréable. C’est pourtant ce qui arrive souvent à certaines personnes car elles ne savent pas comment faire pour se remettre debout. Voici quelques conseils. N’hésitez pas à vous entraîner, de préférence en présence d’une autre personne.

- Allongé sur le dos, basculez sur le côté en ramenant le bras opposé
- En appui latéral, ramenez une jambe vers le haut
- Relevez-vous en prenant appui sur les 2 coudes et sur le genou
- Mettez-vous à quatre pattes
- Prenez appui, sur une chaise par exemple, pour vous relevez en douceur